Inma Moreno
Coach
ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO
El coaching de alto rendimiento deportivo es un área especializada que se enfoca en ayudar a los atletas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento, alcanzar sus metas y alcanzar su máximo potencial en sus respectivos deportes. Como coach especialista en esta área, trabajo con los atletas para mejorar sus habilidades mentales, emocionales y físicas para optimizar su rendimiento deportivo.
Durante los últimos 25 años, he trabajado con deportistas de élite, como futbolistas profesionales, jugadores de la NBA y campeones mundiales en disciplinas como culturismo, boxeo, aikido y jiu-jitsu. Sin embargo, mis servicios no se limitan a atletas profesionales; también pueden beneficiar a los atletas aficionados, los atletas jóvenes y las personas que practican deportes recreativos. Siempre adapto mi enfoque a las necesidades y objetivos de cada individuo, brindando orientación y apoyo personalizados.
La mentalidad ganadora
Uno de los objetivos principales de mi entrenamiento de alto rendimiento deportivo es desarrollar una mentalidad ganadora y resiliencia mental. Trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades cognitivas, como el enfoque, la confianza, la motivación y la resiliencia, que son cruciales para el éxito en los deportes competitivos. También puedo ayudarte a superar las ansiedades de desempeño, controlar el estrés y desarrollar estrategias efectivas para lidiar con la presión y los contratiempos.
Me convertiré en una persona de confianza que quiere y espera lo mejor de ti y te desafiará a dar lo mejor en cada momento.
Podremos desarrollar tu hoja de ruta hacia el éxito desde un enfoque holístico considerando tus compromisos de entrenamiento físico y técnico.
Pilares clave para un alto rendimiento deportivo
- Dieta
- Prevención de lesiones
- Tiempo de estiramiento y recuperación
- Patrones de sueño
- Jet lag y gestión de zonas horarias mientras viajas
- Conciliación de la vida personal y profesional
- Asignación del tiempo de educación académica en el desarrollo de jóvenes deportistas
Ser deportista significa estar viviendo en una montaña rusa. De hecho, el miedo a las lesiones, la cantidad de sustancias químicas liberadas durante sus entrenamientos y competencias, el aumento de testosterona y dopamina en las victorias y los desafíos mentales durante el tiempo de inactividad o al final de su carrera profesional hacen que sea difícil mantenerse en pie para cualquier atleta. Soy completamente consciente de ello. De hecho, durante mi extensa carrera, he visto a muchos atletas batallando con su salud mental, y teniendo problemas en sus relaciones personales porque no pudieron superar sus emociones negativas y creencias limitantes.
